Anna Quintana

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Técnico deportivo en Espeleologia

Técnico deportivo en Media Montaña

​Técnico deportivo en Esquí alpino

2º nivel en Primeros auxilios

Licenciada en Bellas Artes. Fotografía.

Nº Registre oficial de Professionals de l' Esport: 017651 

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¿QUÉ ES EL SISTEMA DE LAS 3 CAPAS? La ropa de montaña.

November 27, 2019

¿QUÉ ES EL SISTEMA DE LAS 3 CAPAS? 

 

 

En los deportes de montaña la vestimenta es de suma importancia a la hora de mejorar el rendimiento y la seguridad.

 

Las condiciones de frío, viento, agua, nieve, hielo y calor son cambiantes y pueden ser muy extremas.

 

La protección ante los elementos externos es esencial, sobre todo en invierno.

 

El sudor también es un factor determinante ya que puede ser la causa de hipotermias. La evacuación del sudor es clave.

 

!    Una mala elección de la vestimenta puede ser la causa de hipotermias y       

           congelaciones.

 

La ropa de montaña ha de cumplir unos objetivos claros:

  • Proteger de las condiciones externas: temperatura, viento y agua.

  • Mantener el cuerpo seco

  • Mantener el cuerpo caliente